Дыхание в плавании
Начните плавать быстрее и эффективнее
благодаря проверенной методике от SwimRocket
Научитесь правильным техникам дыхания в 4 стилях плавания всего за 7 уроков авторского онлайн-курса Никиты Кислова!
Крупнейшая
русскоязычная школа
плавания!
ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ
Начните плавать быстрее и эффективнее
благодаря проверенной методике от SwimRocket
Научитесь правильным техникам дыхания в 4 стилях плавания всего за 7 уроков
авторского онлайн-курса Никиты Кислова!
Неправильная техника дыхания —
это самая главная ошибка, которая не дает прогрессировать пловцу-любителю!
Посмотрите видео и узнайте, почему вам точно нужно пройти мой курс. Это займет всего 1 минуту:
Почему важно научиться правильно дышать во время плавания?
Потому что, если ваше дыхание не будет совпадать с техникой движения, то рано или поздно дыхание собьется. А это значит — остановка, усталость, никакого прогресса.
Поэтому очень важно освоить правильную технику дыхания
в разных стилях плавания, чем мы и займемся с вами на курсе! 
Вам 100% нужно пройти курс
«Дыхание в плавании», если у вас:
Не получается проплыть больше 500 м. без остановки
Сбивается дыхание во время плавания, не хватает воздуха Вода попадает в нос и мешает плыть Есть сомнения в технике и не получается спокойно плыть и наслаждаться плаванием Давно не было прогресса в плавании, чувствуете, что это ваш «потолок»
Вам 100% нужно пройти курс
«Дыхание в плавании», если у вас:
Не получается проплыть больше 500 м. без остановки
Сбивается дыхание во время плавания, не хватает воздуха Вода попадает в нос и мешает плыть Есть сомнения в технике и не получается спокойно плыть и наслаждаться плаванием Давно не было прогресса в плавании, чувствуете, что это ваш «потолок»
После прохождения онлайн-курса вы:
- Перестанете задыхаться, сбиваться с ритма и быстро уставать
- Улучшите свои результаты в скорости, технике и выносливости!
- Перейдете на новый уровень в плавании — теперь вы точно не новичок!
- Разберетесь во всех видах дыхания (2/1, 3/1, билатеральное) в 4х олимпийских стилях плавания
- Начнете плавать быстрее, эффективнее и, самое главное, дольше и без остановок
После прохождения онлайн-курса вы:
- Перестанете задыхаться, сбиваться с ритма и быстро уставать
- Улучшите свои результаты в скорости, технике и выносливости!
- Перейдете на новый уровень в плавании — теперь вы точно не новичок!
- Начнете плавать быстрее, эффективнее и, самое главное, дольше и без остановок
- Разберетесь во всех видах дыхания (2/1, 3/1, билатеральное) в 4х олимпийских стилях плавания
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ:
Доступ навсегда
Вы сможете в любой момент пересмотреть видеоуроки и освежить знания
Обратная связь
Проходите домашние задания, задавайте вопросы и получайте обратную связь
от Никиты Кислова
Любое устройство
Вы можете посмотреть уроки онлайн через приложение или на компьютере из любой
точки мира!
Сертификат
Вы получите сертификат о прохождении курса
СКИДКА -65%
Ваш промокод:
СПОРТ
✅ уже применен
До окончания действия промокода осталось:
3 курса с
Пожизненным доступом
28 286 руб ($350)
9 900 руб ($125)
СКИДКА 65%
Вы экономите 18 386 руб!
Скидка скоро закончится!
В тариф входят 3 курса:
1. Курс по дыханию (7 уроков)
2. Курс по сухому плаванию (13 уроков)
3. Курс «Кролем от 0 до 500 метров» (8 уроков)
- Курсы с подробным объяснением техники и домашними заданиями
- Отвечает на вопросы тренер Swimrocket
- Сертификат по итогам окончания
- Скидка 20% на другие онлайн-тренинги от SwimRocket
- Пожизненный доступ
- Курс можно проходить неоднократно
5 курсов + консультация с Никитой Кисловым.
Пожизненный доступ
114 000 руб ($1410)
39 900 руб ($495)
СКИДКА 65%
Супер ВЫГОДНО!
Вы экономите 74 100 руб!
В тариф входят 5 курсов:
1. Курс по дыханию (7 уроков)
2. Курс по сухому плаванию (13 уроков)
3. Курс «Кролем от 0 до 500 метров» (8 уроков)
5. Курс Азбука открытой воды (16 уроков)
- Курсы с подробным объяснением техники и домашними заданиями
- Отвечает на вопросы тренер Swimrocket
- Сертификат по итогам окончания
- Скидка 20% на другие онлайн-тренинги от SwimRocket
- Пожизненный доступ
- Курс можно проходить неоднократно
- Видео консультация с Никитой Кисловым по поводу ваших ошибок/вопросов о плавании
Курс
«Дыхание в плавании»
Доступ 3 месяца
7 900 руб ($100)
- 7 полноценных уроков по дыханию
- Доступ к вводному уроку
- 1 бонусный урок
- Отвечает на вопросы тренер Swimrocket
- Сертификат по итогам окончания
- Доступ 3 месяца
При покупке Тарифа «5 КУРСОВ» доступна личная видеоконсультация с Никитой Кисловым!
Вы можете задать все интересующие вопросы, показать свою технику плавания, и получить подобный разбор.
Программа курса
Вводный урок
Разберетесь, почему дыхание так важно и почему ни в коем случае нельзя откладывать отработку дыхания в плавании на потом
Основные принципы дыхания в плавании
Поговорим об основных принципах правильного дыхания, каких результатов достигают люди с правильным дыханием, как привыкнуть к дыханию под водой и убрать первичные страхи, если они есть
Принципы дыхания в кроле
Узнаете, как дышать при плавании кролем, как поворачивать голову, познакомитесь с техниками 2/1, 3/1, 5/1, и что такое билатеральное дыхание. В какой момент делать вдох, в какой момент выдыхать, сколько держать воздуха и тд
Техника дыхания на спине
Узнаете, как правильно дышать при плавании кролем на спине и держать ровно свой корпус, чтобы не возникало проблем с дыханием, например, из-за попадающей на лицо воды. А также разберем другие нюансы плавания на спине
Техника дыхания при плавании брассом
Узнаете, как и когда происходит правильное дыхание в брассе, каким образом работают руки и ноги в правильной технике
Техника дыхания при плавании баттерфляем
Познакомитесь с правильной техникой плавания и дыхания баттерфляем, чтобы долго плыть и не выдыхаться
Бонус Урок. Сессия вопрос/ответ
Сессия вопрос/ответ с Никитой Кисловым на тему вопросов, связанными с дыханием и плаванием
АВТОР И ВЕДУЩИЙ КУРСА
Никита Кислов
- Основатель Школы плавания SwimRocket
- Кандидат в мастера спорта
- Автор методики обучения плаванию «Ракета»
- Научил плавать >1000 человек
- Ведущий крупнейшего YouTube-канала про плавание (>560 000 подписчиков)
- Проплывает 1 км за ~13 минут
Отзывы
Онлайн-академия SwimRocket – это:
«Лучшая школа плавания»
Обладатель премии «Спорт и Россия» в категории «Лучшая школа плавания»
Книга рекордов России
Ученики школы занесены
в реестр Книги рекордов России, рекорд — «Самая массовая эстафета по плаванию в бассейне»
560 000 подписчиков
Самый большой канал про плавание в России, 8-ой канал про плавание в мире!
Наши благодарственные письма
Упоминания в СМИ и выступления
добро пожаловать
в семью swimrocket!
Школа плавания SwimRocket — одна из самых больших школ плавания в России, признана лучшей школой плавания по версии премии «Спорт и Россия». Мы тренируемся, ездим на сборы, и регулярно участвуем в соревнованиях по плаванию! Наши ученики занимаются очно и онлайн, и регулярно радуют нас своими победами! Стань частью семьи SwimRocket!
Вам может быть интересно:
Видеокурс "Сухое плавание"
Видеокурс поможет вам:
- Освоить правильную технику высокого локтя;
- Отработать мощный захват воды
- и догребание;
- Поставить технику гребка на суше
- и отработать её на скорости;
- Повысить свою скорость плавания;
- Правильно проработать мышцы, необходимые пловцу и триатлету
Видеокурс "Растяжка для пловцов и триатлетов"
Видеокурс поможет вам:
- Улучшить технику и скорость плавания, благодаря эластичности мышц;
- Ваши мышцы будут более гибкими — идеально для правильного захвата воды и высокого локтя;
- Вы будете чувствовать приятный тонус мышц;
- Вы сможете плавать мягко и расслабленно, а не рывками
Видеокурс "Азбука открытой воды"
Видеокурс поможет вам:
- Сделать «первые шаги» в плавании на открытой воде;
- Освоить правильную технику открытой воды;
- Получить ответы на все вопросы связанные с открытой водой, начиная от выбора гидрокостюма, заканчивая выбором заплыва;
- Улучшить результаты и сделать прорыв в своем плавании на открытой воде.
Остались
вопросы?